Zioło to wywiera pozytywny wpływ w następujących sferach zdrowotnych:

Poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego

Wzmacnia system odpornościowy, zapobiega jego osłabieniu w skutek stosowania leków. 

Wspomaga układ nerwowy

Ashwagandha znana jest przede wszystkim z właściwości uspakajających i wyciszających. Działa jako środek antystresowy, zwiększając tolerancję w sytuacjach napięcia nerwowego. Pozwala cieszyć się zdrowym snem, ale nie powoduje senności(!). Ponadto łagodzi zaburzenia nerwicowe, lęki, fobie, objawy zespołu ADHD, wspomaga leczenie chorób psychicznych, maniakalno-depresyjnych, psychozy alkoholowej i schizofrenii. Przydatna jest również w terapii stwardnienia rozsianego. W przypadku depresji podobne działanie uspokajające wykazuje dziurawiec; 

Wykazuje właściwości odmładzające

Spowalnia procesy starzenia się organizmu, przeciwdziała siwieniu włosów; 

Zwiększa wydolność fizyczną, poprawia koordynację psychomotoryczną i zmniejsza czas reakcji. Z tego m.in. powodu Ashwagandha zalecana jest sportowcom; 

Reguluje układ hormonalny

Pobudza czynności tarczycy, dlatego może być stosowana jako naturalny lek w chorobach niedoczynności tego gruczołu. Ponadto reguluje zaburzenia cyklu miesiączkowego, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu rozrodczego, zwiększa libido i poprawia sprawność seksualną u mężczyzn;

Oddziałuje na układ krwionośny

Wzmacnia układ krążenia, pomaga zwalczać anemię, ułatwia przepływ substancji odżywczych do wnętrza komórek. Ashwagandha znacząco poprawia parametry krwi (podnosi poziom hemoglobiny, obniża poziom cholesterolu, triglicerydów, LDL i cukru – działanie przeciwcukrzycowe, stymuluje wzrost poziomu cholesterolu HDL). Naukowo udowodniono, że „indyjski żeń-szeń” chroni serce, przeciwdziała nadciśnieniu  i chorobie wieńcowej; 

Wzmacnia tkankę mięśniową

Poprawia napięcie mięśni oraz redukuje stany zapalne. Wykazuje także właściwości anaboliczne, wspomagając budowę mięśni u rekonwalescentów; 

Poprawia funkcjonowanie układu oddechowego

Wspomaga leczenie astmy i alergii.  Łagodzi również nieżyt nosa i kaszel;

Wspomaga pracę nerek, wątroby i trzustki; 

Działa moczopędnie; 

Zwiększa wydalanie sodu z ustroju; 

Wspomaga ustępowanie obrzęków.