Wczytuję dane...

L-PROLINA

L-prolina jest jednym z dwudziestu dwóch aminokwasów, wykorzystywanym w organizmach żywych, jako część składowa białek. Należy do grupy aminokwasów endogennych, co oznacza, że nie musi być ona dostarczana z pożywienia, ponieważ jest wytwarzana przez nasz organizm z kwasu glutaminowego. Jednak w przypadkach szczególnych, np. choroby, szybkiego wzrostu lub diety ubogiej w białko - jej synteza może okazać się niewystarczająca. Tak jak większość aminokwasów ma ona lekko słodki smak. W pożywieniu występuje w produktach bogatych w białko, takich jak mleko i jego przetwory, jaja, mięso a także rośliny strączkowe.

L-prolina po przekształceniu w hydroksyl-prolinę wchodzi w skład kolagenu i stanowi 1/3 tworzących go białek. Jest więc niezbędna do prawidłowego działania aparatu ruchu wspomagając funkcjonowanie stawów, ścięgien oraz chrząstek.

Suplementacja L-proliny jest więc bardzo ważna w okresie kontuzji, rehabilitacji a także przy intensywnych treningach. Jako część składowa kolagenu przyczynia się do uelastyczniania ścian tętnic, co wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego. Ma ona duże znaczenie przy gojeniu się uszkodzonych tkanek - ran, poparzeń czy też naruszeń tkanki łącznej. Odpowiada za młody wygląd skóry a także dobrą kondycję włosów i paznokci.

Prolina ma zastosowanie w suplementacji sportowej, wspomaga budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej, a także przyspiesza regenerację po treningu. Ponadto L-prolina oraz jej metabolit (P5C) są znane z regulowania ekspresji genów oraz szlaków sygnalizacji komórkowej, które mają kluczowe znaczenie dla zdrowia.