MSM (METYLOSULFONYLOMETAN)

MSM, czyli metylosulfonylometan (inaczej: metylosiarczan metanu, dimetylosulfon) jest organicznym związkiem siarki i składnikiem naturalnej żywności – w odróżnieniu od nieorganicznych związków siarki dodawanych do żywności w procesie jej przemysłowej produkcji (siarka w postaci nieorganicznej przyswajana jest z trudnością przez organizmy żywe). MSM w przyrodzie powstaje jako siarczek dimetylu wytwarzany przez fitoplankton morski i emitowany do nadoceanicznej atmosfery, gdzie jest utleniany do postaci dimetylosulfotlenku (inaczej: sulfotlenku dimetylu, dimetylosulfotlenku, lub metylosulfinylometanu, DMSO – ang. dimethyl sulfoxide) – związku siarki stanowiącego prekursor MSM. Wraz z opadami atmosferycznymi dimetylosulfotlenek, przedostaje się do gleby, z której jest czerpany przez rośliny.

Do produkcji suplementów diety MSM jest pozyskiwany zazwyczaj z miazgi sosnowej zawierającej ligninę, w skład której wchodzi siarka stanowiąca składnik cząsteczek białka. MSM znajduje się w każdej komórce żywych organizmów. Jest niezbędny do życia. Odgrywa ważną rolę przy syntezie aminokwasów, enzymów, immunoglobulin (przeciwciał) oraz glutationu – bardzo silnego wewnątrzkomórkowego antyoksydantu chroniącego komórki przed destrukcyjnym działaniem wolnych rodników. Wspiera budowę ścięgien, więzadeł i mięśni. Uczestniczy w syntezie kolagenu i keratyny – składników niezbędnych do budowy zdrowej, ładnej skóry, mocnych włosów i paznokci. Stymuluje wytwarzanie przeciwciał, przez co wspomaga układ odpornościowy. Działa przeciwreumatycznie i przeciwzapalnie.

Ma znaczące działanie przy regeneracji tkanki chrzęstnej w stawach. Nadaje jej w połączeniu z glukozaminą i chondroityną odpowiednią elastyczność i wspomaga ich funkcjonowanie. Aktywuje produkcję insuliny przez trzustkę oraz choliny przez wątrobę, co przyśpiesza metabolizm węglowodanów oraz gojenie się ran. Wspomaga regulacje gospodarki kwasowo-zasadowej zapobiegając powstawaniu nowotworów, które rozwijają się w środowisku kwaśnym z niedoborami tlenowymi. Poprawia wydolność płuc i zwiększa dotlenienie krwi. Chroni protoplazmę komórek („ciało” komórek) przed uszkodzeniami, oczyszcza krew z pasożytów.

Utrzymuje elastyczność i czystość tętnic zapobiegając osadzaniu się płytki miażdżycowej. Pomaga łagodzić reakcje organizmu na alergeny z chemikaliów, pokarmowe i wziewne, ponieważ blokuje działanie histaminy powodującej reakcję alergiczną. Neutralizuje wolne rodniki działając osłonowo i zapobiegając procesom starzenia chrząstki stawowej. Zwiększa skuteczność antyoksydacyjną polifenoli i innych przeciwutleniaczy.

Przede wszystkim jednak MSM działa przeciwbólowo, ponieważ hamuje impulsy bólowe wzdłuż włókien nerwowych oraz zmniejsza ciśnienie w komórkach. Kiedy w komórkach tkanki chrzęstnej włóknistej pojawia się stan zapalny, wówczas wzrasta w nich ciśnienie, puchną i stają się sztywne, co na zewnątrz objawia się opuchlizną i bólem. MSM przywraca elastyczność i przepuszczalność ścian komórkowych, na skutek czego dochodzi do polepszenia warunków przepływu płynów tkankowych. Szkodliwe substancje w postaci kwasu mlekowego i innych toksyn mogą zostać z komórek usunięte, a dopłynąć substancje odżywcze, regenerujące. W efekcie następuje wyrównanie ciśnienia w komórkach tkanek, zmniejszenie bólu lub eliminacja jego przyczyn. Działanie to jest niezwykle ważne w przypadku osób w podeszłym wieku i sportowców (kontuzje).

Zwiększanie przepuszczalności ścian komórkowych ma również wpływ na szybszą eliminację z organizmu alergenów i wszelkich toksyn (również na skutek ukąszenia owadów, kontaktu z trującymi roślinami), które mogą być usunięte przez gruczoły potowe odciążając wątrobę oraz nerki. Ułatwia także trawienie i przyswajanie pokarmów oraz wypróżnianie się dzięki uelastycznieniu tkanek okrężnicy. Większa przepuszczalność błon komórkowych pod wpływem organicznej siarki wpływa także na regulację poziomu cukru we krwi (słaba przepuszczalność błon jest przeszkodą we wchłanianiu cukru do komórek, wskutek czego we krwi jest podwyższony jego poziom). MSM przeciwdziała również przyczepianiu się pasożytów do śluzówki ścian jelit, wskutek czego nie mogą się one wegetować i rozmnażać i są usuwane z organizmu. Substancja dobrze wchłania się w organizmie łatwo pokonując barierę krew-mózg, zwłaszcza przy obecności witaminy C i biotyny oddziałujących synergistycznie i potęgujących efekty terapeutyczne. Ma to wpływ na budowę zdrowych, elastycznych komórek o większej przepuszczalności błon i pozwala na skuteczniejsze usuwanie toksyn komórkowych.

Objawem zewnętrznym jest przede wszystkim lepszy wygląd skóry – bardziej gładka, aksamitna, jasna, młodzieńcza cera, zmniejszenie opuchlizn w ciele, mocniejsze, o lepszym połysku włosy i paznokcie. Spadek poziomu MSM w organizmie następuje wyraźnie wraz wiekiem.

Zastosowania MSM:

• alergie,
• astma,
• artretyzm,
• ograniczone zapalenia i bóle stawów,
• przewlekłe bóle pleców,
• uszkodzenia oraz zaburzenia rozwojowe chrząstki stawowej,
• chroniczne bóle mięśni i kurcze,
• powtarzające się zaburzenia pracy układu pokarmowego,
• obrzęki, uszkodzenia stawów i chrząstki stawowej,
• choroby zwyrodnieniowe stawów,
• uporczywy łojotok skóry głowy i cery,
• kruchość i łamliwość paznokci i włosów,
• trądzik (w tym różowaty),
• zakażenia grzybicze (Candida albicans),
• syndrom chronicznego zmęczenia,
• zaparcia,
• cukrzyca,
• migrenowe bóle głowy,
• przyśpieszenie gojenia owrzodzeń i oparzeń (w tym słonecznych), •
• przeciwpasożytnicze – lamblie (Giardia), owsiki (Enterobius), rzęsistki (Trichomonas), glisty, nicienie,
• stany zapalne układu moczowo-płciowego (w tym śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego),
• przeciwdziałanie zmianom starzeniowym,
• mięknienie i zmniejszanie się blizn,
• miażdżyca naczyń krwionośnych.

MSM odznacza się dużą skutecznością. Jednak mechanizmy działania substancji są ciągle słabo poznane. Z tego względu oficjalna medycyna w niektórych krajach nie stosuje jej w terapii wymienionych wyżej schorzeń. Przykładem jest Polska, gdzie suplement jest stosowany z powodzeniem jedynie w weterynarii (np. w leczeniu schorzeń u koni). MSM należy traktować – podobnie jak inne naturalne suplementy diety – jako żywność. Nie można go więc przedawkować – organizm nadmiar po prostu usunie. MSM zawsze należy brać z naturalną witaminą C i witaminą B12. Nie należy mylić go z lekami w postaci sulfonamidów oraz DMSO – substancją będącą prekursorem MSM i wykorzystywaną dawniej w leczeniu zapaleń stawów. Naturalnymi źródłami MSM są: nasiona słonecznika, czosnek, cebula, soczewica, soja, jogurt. świeżych owoców, warzyw, owoce morza. Czynniki redukujące: przemysłowe technologie przetwarzania żywności (wysoka temperatura i ciśnienie).